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想要素颜比化妆美!快学8个生活习惯 轻松有无暇美肌

作者:小鱼    2017-04-17 09:22     来源: 芭莎时尚网     
文章摘要
浓妆会影响皮肤的呼吸与排汗,也会使化妆品残余堵塞毛孔,更可能感染成皮肤炎和痤疮,因此,适度的淡妆才是最佳选择。
  卸妆后的美才是真正美!再好的无瑕美肌也需要后天努力,快记下8个好习惯,能让肌肤从里好到外,素颜出门也不再羞于见人。
 
  1.不熬夜
 
  紊乱的生活作息绝对是皮肤的最大敌人。
 
  中医表示,晚上11点到凌晨1点是皮肤自我修复的时间,若长期熬夜,皮肤必定会粗糙无光泽,最晚则尽量在晚上12点前就寝。
 
  2.勤防晒
 
  过于强烈的阳光是肌肤老化关键,紫外线不但会造成色素问题、肌肤老化,也可能造成皮肤癌。
 
  勤于防晒不能怠惰,在选择防晒产品时,尽量要选不含香料和防腐剂,且具有高SPF和UVA系数的防晒品。
 
  3.常护肤
 
  要有好肌肤,肌肤护理不能少。但这并不表示涂抹越多越好,使用护肤品简单即可,避免肌肤长期接触过多化学成分。
 
  4.戒烟
 
  抽烟不仅对肺部不好,也会加速肌肤老化,想要有好肌肤绝对别抽烟。
 
  5.释放压力
 
  压力是危害皮肤状况的潜在因素,专家指出压力也可能导致部分皮肤与落发问题。
 
  6.不偏食
 
  均衡摄取天然的营养才能拥有好肌肤。
 
  从中医的角度来看,少盐清淡的食物尤佳,重口味常会使皮肤、毛发、指甲、肌肉等出现早衰现象。
 
  7.少化浓妆
 
  浓妆会影响皮肤的呼吸与排汗,也会使化妆品残余堵塞毛孔,更可能感染成皮肤炎和痤疮,因此,适度的淡妆才是最佳选择。
  8.多喝水
 
  缺水的皮肤容易出现脱屑、长皱纹,缺乏弹性的状况,所以补充水分对调理皮肤非常重要,每天喝6到8杯水是必要的。当然除了日常所喝的开水外,也可配搭一些现榨果汁,以摄取蔬果的营养。
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