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瘦身不瘦胸才是关键

作者:新闻中心    2018-10-10 16:01     来源: 芭莎时尚网     
文章摘要
小编整理了网友力推的三个丰胸方法,在瘦身之余,也顺便丰丰胸吧〜 很多女孩想要减肥,但又怕连带让自己的胸部变小,不过其实这是不用担心的,如果你有好好的健身,而不是靠节
  小编整理了网友力推的三个丰胸方法,在瘦身之余,也顺便丰丰胸吧〜 很多女孩想要减肥,但又怕连带让自己的胸部变小,不过其实这是不用担心的,如果你有好好的健身,而不是靠节食来瘦身的话,不只不会让胸部变小,还能让胸部看起来更挺喔!
 
  TIPS1:热敷+按摩热敷能帮助乳腺的畅通,把毛巾放入温水(水温控制在40度左右)中,拧干后覆盖在胸前热敷,等毛巾凉了后再放入温水中浸泡,大概敷5分钟左右就行,也记得不能敷太久喔!最长不要超过10分钟,如果月经来时很容易胸痛的女孩,也可以试看看这个方法,可以有效地舒缓胸痛!
 
  热敷完后就可以来帮胸部按摩一下,可以使用丰胸霜按摩,按摩大约5-10分钟,刺激一下胸部旁的穴位,才能有效地让胸部变大喔〜
 
  TIPS2:!简易版的伏地挺身大家看到伏地挺身时应该都一头问号吧其实伏地挺身​​能让胸部看起来更挺拔,而不会垂垂的,在视觉上也会有增大的效果女孩们可以做简易版的伏地挺身就行,一周可以做5天,一次15个,大约做2〜3组,可以在睡觉前做,然后避开月经期就行啰!坚持下去一定也能看到效果的〜
 
  TIPS3:必备的丰胸食谱丰胸除了很多人大推的酒酿蛋外,坚果类的食物也能补充丰富蛋白质,对丰胸也非常有效,像是花生,杏仁等等都可以,不过坚果类吃多了还是会胖,还是要克制一下喔!而富含胶原蛋白的食物一样也很推荐,像是鱼类,猪蹄等等,吃了也能补充胶原蛋白,皮肤变好外,对丰胸也有帮助!
 
  丰胸除了用对方法外,持之以恒也非常重要。
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