你的位置:首页 > 精彩图片 > 健康图集 > 正文

邓紫棋研发极速去水肿秘诀 为甩小腹1周运动5天

作者:秩名    2017-02-23 09:02     来源: 芭莎时尚网     
文章摘要
为了瘦身成功的邓紫棋,在饮食上下足了功夫外,对运动也是十分讲究,一个礼拜运动5天,最近更热衷于水中单车的运动,天气冷的话就会上街去跑步。
  歌手邓紫棋(G.E.M.)为了在即的世界巡回演唱会《Queen of Hearts》,正马不停蹄地准备当中,为了更完美呈现舞台,她也严格要求自己的体态,如火如荼地进行减重。
  邓紫棋去年中曾因为穿着银色紧身裤,小腹微凸的关系让外界猜测是否有身孕,但其实只是乌龙一场,她为了演唱会决心减重,狠下心来要摆脱所有赘肉。

  在拍摄演唱会宣传海报的前几天,邓紫棋进行「极速去水肿计划」,方法即是只吃花椰菜和喝红豆水,「如果我有多一点时间,也不会这么极端,会吃一点点盐,主菜以菜、水果为主,配菜就吃肉和米饭。」

  为了瘦身成功的邓紫棋,在饮食上下足了功夫外,对运动也是十分讲究,一个礼拜运动5天,最近更热衷于水中单车的运动,天气冷的话就会上街去跑步。而减肥最困难的就是忍受飢饿,她也分享了自己的小秘诀。

  当邓紫棋觉得很饿的时候,就会钻研食谱,「因为每当看到美味佳肴后,心里就会觉得很满足,食欲也会随之大减。」对她来说,减肥是终身的目标,但也不会给自己太大的压力,否则会越减越肥。

延伸阅读:

分享到: