在热播剧《三十而已》里，TVB演员高海宁客串了两集，饰演“海王”梁正贤的正牌女友赵静语。作为正牌女友，赵静语高傲、淡定、有底气，对“被小三”的王漫妮步步紧逼。虽然不算是正面角色，却赢得了不少观众的喝彩。
高海宁最近还出现在TVB荧屏上，由她与杨明主演的《迷网》正在热播。该剧以网络骗案为主题，高海宁饰演婚礼策划师张慧。这个角色与赵静语同样面对着“伴侣出轨”的困境，但处理方式却大为不同——性格柔弱的张慧一心逃避，最后甚至成为网络感情骗案的受害者。在接受羊城晚报记者记者采访时，高海宁坦言，无论是守住了“正宫”地位的赵静语，还是惨遭骗财骗感情的张慧，“她们都很惨，赵静语甚至比张慧更惨”。
《迷网》里饰演感性“小女人”
在《迷网》里，高海宁饰演的张慧是一个情路坎坷的“小女人”：与前男友司徒忠（杨明饰）已经走到谈婚论嫁的地步，却因一次摩擦而冲动分手；后来嫁给青年才俊沈子浩（黄祥兴饰），表面上的好好丈夫却出了轨；婚姻受挫时在网上遇到一个对她嘘寒问暖的网友，殊不知自己正一步步踏入情感骗局的圈套……
